Frases para desahogarte 🥀

Frases tristes

Hay días en que solo quieres poner en tu estado lo que sientes. Aquí hay frases tristes originales: cortas, de decepción, de extrañar a alguien, de amor que terminó y de cansancio, y al final algunas para volver a empezar, para cuando la tristeza empiece a pasar.

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Frases tristes cortas

  • Hoy la sonrisa fue solo de fachada.

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  • Me cansé de fingir que todo está bien.

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  • Hay silencios que pesan más que un grito.

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  • El corazón está aquí, pero no está completo.

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  • Extraño a quien era antes.

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  • A veces solo necesitas un abrazo que no llega.

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  • Estoy bien. Mentira. 🥀

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  • Hoy no, por favor.

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Frases de decepción

  • Esperé demasiado de quien me dio muy poco.

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  • Dolió más porque vino de quien menos lo esperaba.

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  • Yo lo habría hecho todo diferente por ti. Tú no harías nada por mí.

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  • No dolió la caída, dolió ver quién me empujó.

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  • Aprendí a no contar con quien solo aparece cuando necesita algo.

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  • La decepción no grita: se va en silencio.

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Frases de extrañar a alguien

  • Extrañarte llega sin avisar y se queda sin pedir permiso.

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  • Hay lugares que todavía huelen a ti.

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  • Extrañar es amor que se quedó sin dirección.

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  • Hoy todas las canciones parecen hablar de ti.

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  • Solo quisiera un día más, una plática más.

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  • La falta que me haces no cabe en palabras.

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Amor que terminó

  • Se acabó, pero mi cabeza todavía no lo entiende.

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  • Fui hogar para quien solo estaba de paso.

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  • Lo peor no es el final, es recordar el principio.

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  • Todavía pienso en ti, solo que ya no te busco.

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  • Yo me quedé con los recuerdos, tú te quedaste con la paz.

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  • Amé solo y le llamé relación.

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Cansancio y soledad

  • No es sueño, es cansancio de la vida.

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  • Rodeado de gente y sintiéndome solo.

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  • Hay días en que levantarse de la cama ya es un logro.

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  • Mi batería social se acabó hace rato. 🔋

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  • Quisiera un botón de pausa para el mundo.

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Frases para volver a empezar

  • Hoy dolió, pero mañana lo intento otra vez.

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  • Lloré, respiré y decidí seguir.

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  • Esta etapa va a pasar, y yo voy a seguir aquí cuando pase.

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  • Una tristeza no define quién soy.

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  • Me estoy reconstruyendo despacio, pero me estoy reconstruyendo.

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Si la tristeza pesa demasiado

Poner en palabras lo que sientes ayuda, pero no tienes que pasarlo solo. Habla con alguien de confianza. En México, la Línea de la Vida atiende gratis las 24 horas en el 800 911 2000. En otros países, busca la línea de ayuda de tu país o llama al número de emergencias.

Preguntas frecuentes

¿Hay indirectas para mi estado?

Sí. Mira nuestra página de indirectas y también las frases para estados de WhatsApp.

¿Hay frases para cuando ya esté mejor?

Sí. Mira las frases para volver a empezar al final de esta página, las frases motivadoras y las frases de reflexión.

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